Borðaðu betur.
Lifðu betur.
MatarMál er íslensk næringardagbók. Skráðu matinn, fylgstu með orku og næringarefnum og náðu markmiðunum þínum, í símanum og í vafranum.
14.000+
matvæli í grunninum
4
opinber gagnasöfn
100%
á íslensku
Næringarskráning án fyrirhafnar
Dagurinn í rauntíma
Orkuhringurinn, næringarefnin og vatnið uppfærast um leið og þú skráir. Þú sérð alltaf hvar þú stendur.
Skráð á nokkrum sekúndum
Leit, strikamerki, endurteknir liðir og vistaðar máltíðir. Dagbókin fyllist án fyrirhafnar.
Fasta með áætlun
Veldu 16:8 eða þína eigin lengd. MatarMál telur niður og minnir þig á þegar fastan á að hefjast.
Árangur sem sést
Þyngd, mælingar, myndir og vikuskýrslur á einum stað. Þróunin verður sýnileg viku fyrir viku.
Og allt hitt
MatarMál fylgir þér lengra en máltíðirnar.
Íslenskur heimamatur, alþjóðlegar vörur og allt þar á milli
Skjámyndir beint úr MatarMál. Dragðu til hliðar til að fletta.
Algengar spurningar
Er MatarMál ókeypis?
Já, grunnurinn er ókeypis: matur, vatn, æfingar og þyngd. Áskrift bætir við greiningum, skýrslum og snjallri aðstoð.
Hvað get ég skráð?
Máltíðir, vatn, æfingar, skref, þyngd, ummál, framvindumyndir og föstur. Vikuskýrslan tekur svo stöðuna saman.
Hvaðan koma næringargögnin?
Úr opinberum næringargagnasöfnum í Bandaríkjunum, Kanada og Bretlandi ásamt Open Food Facts, samtals yfir 14.000 matvæli.
Hvenær kemur appið?
MatarMál er væntanlegt í App Store og Google Play. Vefaðgangur fylgir með.